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　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。

　　肇兴村侗族大歌表演队队长陆艳玉说：“大歌是侗族的灵魂，无需指挥，不用伴奏，大家围坐而歌。婚丧嫁娶，皆有歌相伴。”在肇兴侗寨，身着盛装的侗家儿女用悠扬的大歌迎接远道而来的客人，这是最真挚的“见面礼”。

　　中国民生银行首席经济学家温彬指出，近期，稳汇率压力有所缓解，市场利率中枢明显上行，货币政策阶段性目标逐步达成。但海外政策不确定性仍大、掣肘犹存，同时国内经济前两个月平稳起步，也使得货币宽松的预期虽仍然存在，但暂不急迫。“利率锚”未动，LPR报价下调的基础未发生变化。

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