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　　另外，建议将粗粮均匀地分配到一日三餐里，不要全部集中在某一餐。有些人群晚上吃粗粮后难消化，躺到床上后可能会出现反酸，这种情况晚上可以少吃或不吃粗粮。

　　陈斌华表示，今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，也是台湾光复80周年。鉴往知来，两岸同胞要增强做堂堂正正中国人的自信，牢记历史、珍爱和平、团结一心，共同反对“台独”分裂和外来干涉，共创中华民族美好未来。正告赖清德之流，80年前的中国能打败穷凶极恶的日本侵略者，让台湾重归中国版图，80年后的今天，强盛起来的中华民族更不可能再让台湾从中国分裂出去。搞“台独”分裂，绝对没有好下场！(人民日报客户端 江琳)

　　“来自世界各地的杰出运动员在长寿架起跨越国界的体育之桥，这既是速度与力量的竞技场，更是文明与文化的交融地。”重庆市长寿区委书记江夏称，期待这场赛事成为促进民心相通、推动共同发展的时代强音。(完)

　　由来自陕西省不同岗位、不同县区合唱爱好者组成的陕西省文化馆爱乐合唱团最后登台亮相，他们带来的《星辰大海》与《因为信仰》将整场演出推向高潮。在现场观众的掌声中，2025陕西省群众合唱大赛画上了圆满的句号。

　　陈林称，厚重的雪茄文化提供了丰富的文旅资源和载体。什邡建设有中国雪茄博物馆、中国雪茄特色小镇等“4个雪茄地标”，还会举办雪茄溯源之旅、雪茄嘉年华等“中国雪茄之都”全球推介之旅活动。

　　据中国农业大学介绍，2024年，该校联合多家中国企业与巴西政府、高校、科研机构、农民组织等在巴西共建2家科技小院，同时依托科技小院、联合实验室、联合研发与技术推广中心、农机企业、示范农场等，打造促进巴西家庭农业发展的多主体创新平台。目前，科技小院已组织17家中国企业提供适合巴西家庭农业生产的62台中小型农机及60余件大数据系统装备落地巴西。

　　同步进行的女子81公斤级比赛中，吴艳在抓举环节举起116公斤，11公斤的优势也让她在挺举环节的心态更加稳定，她以136公斤轻松拿下开把试举，并最终将自己的挺举成绩定格在147公斤，总成绩定格在263公斤，顺利夺得抓举、挺举、总成绩三金。