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李小冉说躺着就把肥减了
很多健身人士会将外卖用开水涮过再吃，这是非常值得提倡的做法。需要提醒的是，最好用白开水涮菜，而不是用配餐的蔬菜汤，这类蔬菜汤中含盐量也不低。
新鲜水果富含抗氧化、抗炎成分，可以保护血管内皮免受氧化应激和炎症的攻击。如果血管内皮细胞一点小伤口都没有，血栓想形成也没机会。建议一天吃5拳头蔬菜，2~3拳头水果，要多选深色蔬果。
目前，巴西等拉美国家对与中国开展农业科技合作表现出浓厚兴趣。科技创新是农业农村进步的重要驱动力。今后，中拉进一步加强在种质资源、动植物疫病防控、数字农业及应对气候变化等领域的合作研究，共同提升科技创新与农业发展水平，不仅将惠及中拉民众福祉，更将对全球农业生产产生积极影响。
中国探险协会候任副主席马挥总结活动时表示，中国古代的探险史，是一部民族开拓、文明突围的历史，“先辈们站在每个时代的最前沿，用脚步丈量未知，以勇气叩问极限。”在他眼中，如今地理的边界或许已被标注，但探险从未止步。它是对山川极地的科学追问，是对人类体力、智力与毅力的深度发掘，是在气候危机、资源困局中寻求文明出路的生死挑战。
王毅说，圭亚那是最早同中国建交的英语加勒比国家。半个多世纪以来，中圭友好合作持续深化，为圭亚那人民带来实实在在的利益。圭亚那已成为中国在加勒比地区第一大贸易伙伴。中方始终支持圭走自主选择的发展道路，愿同圭方一道，以两国元首重要共识为指引，高质量共建“一带一路”，加强能矿、农渔业、制造业、基础设施建设等领域合作，探索数字经济、绿色经济等新兴领域合作，深化医疗、教育、人文等交流合作，推动中圭关系持续向前发展。中方将鼓励中国企业赴圭投资兴业，助力圭方产业升级换代和经济自立自强。
小龙的校园生活中，上课高度依赖电子白板，大课间孩子们跟随屏幕上的示范视频做课间操，上室内体育课时老师借助电子白板播放课件开展教学……
截至今日14:00时，全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.81元/公斤，比昨天下降0.2%；牛肉63.44元/公斤，比昨天上升0.7%；羊肉59.71元/公斤，比昨天下降0.4%；鸡蛋7.86元/公斤，比昨天下降1.5%；白条鸡16.93元/公斤，比昨天下降2.0%。重点监测的28种蔬菜平均价格为4.29元/公斤，比昨天下降0.9%；重点监测的6种水果平均价格为7.95元/公斤，比昨天上升0.4%。鲫鱼20.72元/公斤，比昨天下降0.8%；鲤鱼14.51元/公斤，比昨天上升0.6%；白鲢鱼10.09元/公斤，比昨天下降0.2%；大带鱼40.92元/公斤，比昨天下降0.9%。